Dieta de emergência: veja como perder 6kg em 5 dias

A dieta de emergência serve para aquelas pessoas que precisam perder vários quilos e querem resultados mais rápidos que os obtidos com as dietas tradicionais. Com ela, você emagrece rapidamente – cerca de 6kg em 5 dias.

No entanto, por ser uma dieta muito radical, não é recomendado segui-la por mais do que cinco dias ou repetir a dieta com muita freqüência, uma vez que isto pode trazer problemas para a saúde.

Cardápio da dieta da emergência

• Café da manhã – Um copo de leite ou chá
• Almoço – 2 fatias de presunto ou 2 fatias de peito de peru, uma fatia de queijo e um copo de chá
• Lanche da tarde – Um copo de suco ou uma barrinha de cereal
• Jantar – Um ovo cozido e uma fatia de queijo branco ou 2 fatias de presunto e 2 bolachas cream cracker