Dieta da Lua para emagrecer – Saiba tudo!

A dieta da Lua vem sido bastante utilizada como forma de perder aqueles quilinhos extras. Ela é baseada no princípio de que a Lua influencia não só a maré, mas também os líquidos do nosso corpo. E, apesar de não ter embasamento científico, ela pode lhe ajudar a perder até 4kg por mês.

Mas como fazer a dieta da Lua? Pois bem, a cada mudança de fase da Lua – ou seja, uma vez por semana – a pessoa deve passar 24 horas ingerindo apenas líquidos. Entre as opções, estão as sopas de legumes e verduras (desde que não levem batata), vitaminas de frutas sem açúcar, iogurte e chás.

No entanto, é importante lembrar que, nos demais dias, é preciso manter uma alimentação saudável e equilibrada, sem muita fritura ou doces. Assim, a perda de cerca de 1kg por semana é garantida.