Dicas para manter o bronzeado do verão

O verão está quase acabando e com ele o bronze que você conseguiu durante esses meses. Porém, seguindo algumas dicas simples para manter o bronzeado, você pode prolongar a cor e ainda deixar sua pele mais saudável.

Após a exposição ao sol, evite saunas, banhos demorados e esfoliantes. Também é importante usar um creme de hidratação intensiva. Além disso, produtos mais específicos, como cremes pós-sol e capsulas para manter o bronzeado também são uma excelente opção.

No entanto, parte do segredo para manter o bronze por mais tempo está na alimentação. Uma dieta rica em frutas e verduras que contenham vitaminas A e C estimula a síntese de colágeno, substância responsável por proteger a pele e que ajuda a alcançar aquela cor dourada.

Consumir bastante proteína, como peixe, frango e carnes vermelhas – desde que não seja frito – e beber muita água também é essencial.