Chá para menopausa: receita que alivia os sintomas

O chá para menopausa está ficando bastante conhecido entre as mulheres por causa de suas propriedades de aliviar os sintomas da menopausa. Normalmente, ela acontece nas mulheres entre os 45 e 55 anos. Porém, seus sinais podem começar bem antes, a partir dos 35 anos.

Entre os sintomas da menopausa, estão a ansiedade, mudanças na pele e cabelo, depressão, dificuldade para dormir, fadiga, dores de cabeça, menstruações irregulares, irritabilidade, vagina ressecada, dores articulares e musculares, perda de interesse no sexo, palpitações, dificuldade de concentração, prejuízo de memória e problemas urinários.

Nem todas as mulheres chegam a sofrer estes sintomas. Mas, para aquelas que sim, o chá para menopausa pode ajudar a amenizar seus efeitos.

Receita do chá para menopausa

Ingredientes

• 1 punhado de cinifuga
• 1 punhado de folhas de amora
• 1 punhado de aniz estrelado
• 1 punhado de melissa
• 1 punhado de alecrim
• 1 litro de água

Modo de preparo
Coloque a água para ferver. Assim que estiver fervendo, retire do fogo e acrescente as ervas. Tampe a panela e deixe assim por 15 minutos. O recomendado é tomar de duas a quatro vezes por dia.