Chá de erva cidreira: receita e benefícios

O chá de erva cidreira é bastante conhecido pelo seu efeito calmante. Além disso, a cidreira – planta medicinal da família da menta – pode trazer vários outros benefícios para a saúde, graças a sua ação antibacteriana e antiviral. O recomendado é tomar uma xícara três vezes ao dia.

Receita do chá de erva cidreira

Para preparar o chá de erva cidreira, você pode optar pelo que é vendido em saquinhos ou utilizar folhas verdes. No caso das folhas, basta colocar uma xícara de chá de água no fogo. Quando começar a ferver, apague o fogo e acrescente uma colher de sobremesa de folhas e ramos da erva. Tampe e deixe abafado por cerca de 10 minutos.