Chá branco: receita e benefícios

Com um efeito mais forte e sabor mais suave que o chá verde, o chá branco vem ganhando cada vez mais espaço entre os consumidores. Ele tem o poder de acelerar o metabolismo, desinchar e desintoxicar o organismo, facilitando a queima de gordura. Por isso, quando tomado em conjunto com alguma dieta, pode acelerar o emagrecimento.

Benefícios do chá branco

Os benefícios do chá branco não param por aí. Além de ser um poderoso aliado na perda de peso, ele diminui o colesterol ruim, previne problemas cardiovasculares, diminui o risco de câncer de pele, previne a formação de placas e cáries nos dentes e age como antigripal e anti-inflamatório.

Receita do chá branco

Para preparar o chá branco, coloque água para ferver e apague o fogo antes que surjam as primeiras bolhas. Então, acrescente a erva – duas colheres de sopa rasas para um litro de água ou duas colheres de chá rasas para uma xícara de água. Abafe por cinco minutos e coe.

Se sentir necessidade de adoçar, o ideal é evitar açúcar e adoçantes para não prejudicar o processo de desintoxicação. Utilize uma colher de chá de mel para uma xícara. Depois de preparado, o chá deve ser consumido em até 24 horas. Após esse período seus princípios ativos perdem a eficácia.